Få styr på, hvad der er på din tallerken

æggestand

Kalorier og næringsindhold

tørret blanding, utilberedt

410
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,9 g
Kulhydrat83 g
Fedt6,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 410 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Kulhydrat 83 g 30%
  • Fedt 6,4 g 8%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 281 mg 12%
  • Kolesterol 258 mg 86%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 63 µg 7%
  • C-vitamin 0,4 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 2,2 mg 45%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • B12-vitamin 1,2 µg 49%

Mineraler

  • Calcium 228 mg 18%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 332 mg 27%
  • Kalium 540 mg 11%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 16,6 µg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4106,9 g83 g6,4 g
50 g50 g2053,5 g41 g3,2 g
150 g150 g61510 g124 g9,6 g
200 g200 g82014 g166 g13 g
250 g250 g102517 g207 g16 g

Spørgsmål om æggestand

Hvor mange kalorier er der i 100 g æggestand?

100 g æggestand indeholder 410 kcal, 6,9 g protein, 83 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g æggestand?

50 g æggestand indeholder 205 kcal, 3,5 g protein, 41 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g æggestand?

150 g æggestand indeholder 615 kcal, 10 g protein, 124 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g æggestand?

200 g æggestand indeholder 820 kcal, 14 g protein, 166 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g æggestand?

250 g æggestand indeholder 1025 kcal, 17 g protein, 207 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4227 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet