Få styr på, hvad der er på din tallerken

æggestand

Kalorier og næringsindhold

tørret blanding, tilberedt med 2% fedtmælk

112
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,1 g
Kulhydrat18 g
Fedt2,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 112 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Kulhydrat 18 g 6%
  • Fedt 2,8 g 4%
  • Mættet fedt 1,5 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,6 g —
  • Natrium 87 mg 4%
  • Kolesterol 49 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 61 µg 7%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0,9 µg 5%
  • E-vitamin 0,03 mg 0%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,58 µg 24%
  • Kolin 13,5 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 146 mg 11%
  • Jern 0,33 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 4,9 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1124,1 g18 g2,8 g
50 g50 g562,1 g8,8 g1,4 g
150 g150 g1686,2 g26 g4,2 g
200 g200 g2248,3 g35 g5,7 g
250 g250 g28010 g44 g7,1 g

Spørgsmål om æggestand

Hvor mange kalorier er der i 100 g æggestand?

100 g æggestand indeholder 112 kcal, 4,1 g protein, 18 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g æggestand?

50 g æggestand indeholder 56 kcal, 2,1 g protein, 8,8 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g æggestand?

150 g æggestand indeholder 168 kcal, 6,2 g protein, 26 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g æggestand?

200 g æggestand indeholder 224 kcal, 8,3 g protein, 35 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g æggestand?

250 g æggestand indeholder 280 kcal, 10 g protein, 44 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4258 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet