Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æbletærte

Kalorier og næringsindhold

fuldkorn, enkelt bund, hjemmelavet

190
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,3 g
Kulhydrat30 g
Fedt7,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 190 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Kulhydrat 30 g 11%
  • Fedt 7,7 g 10%
  • Mættet fedt 4,6 g 23%
  • Kostfibre 2,8 g 10%
  • Sukkerarter 18 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 92 µg 10%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,36 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 0,52 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1902,3 g30 g7,7 g
50 g50 g951,2 g15 g3,9 g
150 g150 g2853,5 g45 g12 g
200 g200 g3804,6 g60 g15 g
250 g250 g4755,8 g75 g19 g

Spørgsmål om Æbletærte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æbletærte?

100 g Æbletærte indeholder 190 kcal, 2,3 g protein, 30 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æbletærte?

50 g Æbletærte indeholder 95 kcal, 1,2 g protein, 15 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æbletærte?

150 g Æbletærte indeholder 285 kcal, 3,5 g protein, 45 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æbletærte?

200 g Æbletærte indeholder 380 kcal, 4,6 g protein, 60 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æbletærte?

250 g Æbletærte indeholder 475 kcal, 5,8 g protein, 75 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1026 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet