Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æbletærte

Kalorier og næringsindhold

kommercielt tilberedt, beriget mel

237
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,9 g
Kulhydrat32 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 237 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Kulhydrat 32 g 12%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 3,8 g 19%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 16 g —
  • Natrium 201 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 32 µg 4%
  • C-vitamin 3,2 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • K-vitamin 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,12 mg 2%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • B12-vitamin 0,01 µg 0%
  • Kolin 7,2 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 0,45 mg 3%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 0,16 mg 1%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2371,9 g32 g11 g
1 portion28,4 g670,5 g9,2 g3,1 g
2 portioner56,7 g1341,1 g18 g6,2 g
½ portion14,2 g340,3 g4,6 g1,6 g
3 portioner85,1 g2021,6 g28 g9,4 g
4 portioner113,4 g2692,2 g37 g13 g
50 g50 g1191 g16 g5,5 g
150 g150 g3562,9 g49 g17 g
200 g200 g4743,8 g65 g22 g
250 g250 g5934,8 g81 g28 g

Spørgsmål om Æbletærte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æbletærte?

100 g Æbletærte indeholder 237 kcal, 1,9 g protein, 32 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Æbletærte?

1 portion (28,4 g) Æbletærte indeholder 67 kcal, 0,5 g protein, 9,2 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Æbletærte?

2 portioner (56,7 g) Æbletærte indeholder 134 kcal, 1,1 g protein, 18 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Æbletærte?

½ portion (14,2 g) Æbletærte indeholder 34 kcal, 0,3 g protein, 4,6 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Æbletærte?

3 portioner (85,1 g) Æbletærte indeholder 202 kcal, 1,6 g protein, 28 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Æbletærte?

4 portioner (113,4 g) Æbletærte indeholder 269 kcal, 2,2 g protein, 37 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æbletærte?

50 g Æbletærte indeholder 119 kcal, 1 g protein, 16 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æbletærte?

150 g Æbletærte indeholder 356 kcal, 2,9 g protein, 49 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 175011 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet