Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æblesmør

Kalorier og næringsindhold

173
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,4 g
Kulhydrat41 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kulhydrat 41 g 15%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 35 g —
  • Natrium 15 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0,6 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • K-vitamin 0,9 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,05 mg 1%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 2,1 mg 0%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 0,31 mg 2%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Zink 0,06 mg 1%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1730,4 g41 g0,3 g
1 portion17 g290,1 g7 g0,1 g
2 portioner34 g590,1 g14 g0,1 g
½ portion8,5 g150 g3,5 g0 g
3 portioner51 g880,2 g21 g0,2 g
4 portioner68 g1180,3 g28 g0,2 g
50 g50 g870,2 g21 g0,2 g
150 g150 g2600,6 g62 g0,5 g
200 g200 g3460,8 g82 g0,6 g
250 g250 g4331 g102 g0,8 g

Spørgsmål om Æblesmør

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æblesmør?

100 g Æblesmør indeholder 173 kcal, 0,4 g protein, 41 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (17 g) Æblesmør?

1 portion (17 g) Æblesmør indeholder 29 kcal, 0,1 g protein, 7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (34 g) Æblesmør?

2 portioner (34 g) Æblesmør indeholder 59 kcal, 0,1 g protein, 14 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (8,5 g) Æblesmør?

½ portion (8,5 g) Æblesmør indeholder 15 kcal, 0 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (51 g) Æblesmør?

3 portioner (51 g) Æblesmør indeholder 88 kcal, 0,2 g protein, 21 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (68 g) Æblesmør?

4 portioner (68 g) Æblesmør indeholder 118 kcal, 0,3 g protein, 28 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æblesmør?

50 g Æblesmør indeholder 87 kcal, 0,2 g protein, 21 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æblesmør?

150 g Æblesmør indeholder 260 kcal, 0,6 g protein, 62 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168816 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet