Få styr på, hvad der er på din tallerken
Æble
Kalorier og næringsindhold
indenlandsk, gennemsnitlig, med skræl
36
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,2 g
Kulhydrat7,1 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Kulhydrat 7,1 g 3%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 7,1 g —
- Natrium 0,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1,2 µg 0%
- C-vitamin 12 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2,5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 4,4 mg 0%
- Jern 0,09 mg 0%
- Magnesium 3,9 mg 1%
- Fosfor 7,8 mg 1%
- Kalium 94 mg 2%
- Zink 0,02 mg 0%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,2 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,1 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0,4 g | 18 g | 0,2 g |
Lignende madvarer
- Grønt æble51 kcal / 100 g
- Fuji-æblerå, med skind63 kcal / 100 g
- Jonagold æblemed skind55 kcal / 100 g
- Elstar-æblemed skræl55 kcal / 100 g
- Delicious æblefrisk46 kcal / 100 g
- Frugtrå, gennemsnitlig56 kcal / 100 g
- Appelsingennemsnitlig, med skræl34 kcal / 100 g
- Råt spiseæbleÆbler, spise-, rå, frugtkød og skræl51 kcal / 100 g
- Råt spiseæble med hjerteÆbler, spise-, rå, frugtkød og skræl, vejet med hjerte43 kcal / 100 g
- Ananasmed skræl29 kcal / 100 g
Spørgsmål om Æble
Hvor mange kalorier er der i 100 g Æble?
100 g Æble indeholder 36 kcal, 0,2 g protein, 7,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Æble?
50 g Æble indeholder 18 kcal, 0,1 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Æble?
150 g Æble indeholder 54 kcal, 0,2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Æble?
200 g Æble indeholder 72 kcal, 0,3 g protein, 14 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Æble?
250 g Æble indeholder 90 kcal, 0,4 g protein, 18 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 28941 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
