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유럽형 적포도 또는 청포도
칼로리 및 영양 정보
톰슨 씨드리스 등, 밀착된 껍질, 날것
69
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.7 g
탄수화물17 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 69 kcal —
- 단백질 0.7 g 1%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 15 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 3.2 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 비타민 K 14.6 µg 12%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.19 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.05 mg 1%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 5.6 mg 1%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 0.36 mg 2%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 20 mg 2%
- 칼륨 191 mg 4%
- 아연 0.07 mg 1%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 0.1 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.7 g | 17 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.4 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1.1 g | 25 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1.4 g | 34 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1.8 g | 42 g | 0.4 g |
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유럽형 적포도 또는 청포도 관련 질문
유럽형 적포도 또는 청포도 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유럽형 적포도 또는 청포도 100 g에는 69 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
유럽형 적포도 또는 청포도 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유럽형 적포도 또는 청포도 50 g에는 35 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
유럽형 적포도 또는 청포도 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유럽형 적포도 또는 청포도 150 g에는 104 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
유럽형 적포도 또는 청포도 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유럽형 적포도 또는 청포도 200 g에는 138 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 34 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
유럽형 적포도 또는 청포도 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유럽형 적포도 또는 청포도 250 g에는 173 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 42 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1718 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
