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유청 분리단백질 파우더
칼로리 및 영양 정보
음료
359
칼로리kcal 기준 100 g
단백질58 g
탄수화물29 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 359 kcal —
- 단백질 58 g 116%
- 탄수화물 29 g 11%
- 지방 1.2 g 1%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1.2 g —
- 나트륨 372 mg 16%
- 콜레스테롤 12 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 872 µg 97%
- 비타민 C 34.9 mg 39%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 7.9 mg 52%
- 비타민 K 46.5 µg 39%
- 티아민(B1) 0.87 mg 73%
- 리보플라빈(B2) 0.99 mg 76%
- 나이아신(B3) 11.6 mg 73%
- 판토텐산(B5) 5.8 mg 116%
- 비타민 B6 1.2 mg 68%
- 엽산(B9) 233 µg 58%
- 비타민 B12 3.5 µg 145%
- 콜린 225 mg 41%
미네랄
- 칼슘 698 mg 54%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 233 mg 55%
- 인 581 mg 46%
- 칼륨 872 mg 19%
- 아연 8.7 mg 79%
- 구리 1.2 mg 129%
- 망간 1.2 mg 50%
- 셀레늄 40.7 µg 74%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 58 g | 29 g | 1.2 g |
| 1회 제공량 | 86 g | 309 | 50 g | 25 g | 1 g |
| 2회 제공량 | 172 g | 617 | 100 g | 50 g | 2 g |
| ½회 제공량 | 43 g | 154 | 25 g | 13 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 258 g | 926 | 150 g | 75 g | 3 g |
| 4회 제공량 | 344 g | 1235 | 200 g | 100 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 29 g | 15 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 87 g | 44 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 116 g | 58 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 145 g | 73 g | 2.9 g |
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출처: USDA FoodData Central 173177 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
