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연어 시금치 캐서롤

칼로리 및 영양 정보

175

칼로리kcal 기준 100 g

단백질14 g

탄수화물1.2 g

지방12 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	175	14 g	1.2 g	12 g
50 g	50 g	88	7.1 g	0.6 g	6.2 g
150 g	150 g	263	21 g	1.8 g	19 g
200 g	200 g	350	28 g	2.4 g	25 g
250 g	250 g	438	36 g	3 g	31 g

연어 시금치 캐서롤 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 시금치 캐서롤 100 g에는 175 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

연어 시금치 캐서롤 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 시금치 캐서롤 50 g에는 88 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

연어 시금치 캐서롤 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 시금치 캐서롤 150 g에는 263 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

연어 시금치 캐서롤 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 시금치 캐서롤 200 g에는 350 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

연어 시금치 캐서롤 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 시금치 캐서롤 250 g에는 438 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 3 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

출처: BLS (Germany) Y6A2030 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외