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연어

칼로리 및 영양 정보

삶은 것, 전자레인지 조리, 찐 것 또는 포칭

281

칼로리kcal 기준 100 g

단백질24 g

탄수화물0 g

지방21 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	281	24 g	21 g
50 g	50 g	141	12 g	10 g
150 g	150 g	422	36 g	31 g
200 g	200 g	562	48 g	41 g
250 g	250 g	703	60 g	52 g

연어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 100 g에는 281 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

연어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 50 g에는 141 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

연어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 150 g에는 422 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

연어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 200 g에는 562 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.

연어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 250 g에는 703 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.

출처: ausnut F007839 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외