식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

연어

칼로리 및 영양 정보

구운 것, 로스트, 튀긴 것, 그릴, 바비큐 또는 기름에 튀긴 것, 지방 추가

282

칼로리kcal 기준 100 g

단백질22 g

탄수화물0 g

지방22 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	282	22 g	22 g
50 g	50 g	141	11 g	11 g
150 g	150 g	423	33 g	33 g
200 g	200 g	564	44 g	43 g
250 g	250 g	705	55 g	54 g

연어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 100 g에는 282 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

연어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 50 g에는 141 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

연어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 150 g에는 423 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.

연어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 200 g에는 564 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.

연어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 250 g에는 705 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.

출처: ausnut F007836 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외