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연어 파이

칼로리 및 영양 정보

시판용

288
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물18 g
지방19 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 288 kcal —
  • 단백질 12 g 24%
  • 탄수화물 18 g 7%
  • 지방 19 g 24%
  • 당류 0.9 g —
  • 나트륨 190 mg 8%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 32 µg 4%
  • 비타민 D 3.4 µg 17%
  • 티아민(B1) 0.13 mg 11%
  • 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
  • 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
  • 비타민 B6 0.31 mg 18%
  • 엽산(B9) 12 µg 3%
  • 비타민 B12 2 µg 83%

미네랄

  • 칼슘 47 mg 4%
  • 철 0.6 mg 3%
  • 마그네슘 18 mg 4%
  • 인 140 mg 11%
  • 칼륨 200 mg 4%
  • 아연 0.5 mg 5%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 망간 0.13 mg 6%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g28812 g18 g19 g
50 g50 g1445.9 g9 g9.6 g
150 g150 g43218 g27 g29 g
200 g200 g57624 g36 g38 g
250 g250 g72030 g45 g48 g

연어 파이 관련 질문

연어 파이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 파이 100 g에는 288 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 18 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

연어 파이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 파이 50 g에는 144 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 9 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.

연어 파이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 파이 150 g에는 432 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 27 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.

연어 파이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 파이 200 g에는 576 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 36 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.

연어 파이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 파이 250 g에는 720 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 45 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.

출처: CoFID (UK) 16-453 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외