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야생 아스파라거스

칼로리 및 영양 정보

날것의

칼로리kcal 기준 100 g

단백질4.6 g

탄수화물4 g

지방0.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	40	4.6 g	4 g	0.2 g
50 g	50 g	20	2.3 g	2 g	0.1 g
150 g	150 g	60	6.9 g	6 g	0.3 g
200 g	200 g	80	9.2 g	8 g	0.4 g
250 g	250 g	100	12 g	10 g	0.5 g

야생 아스파라거스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

야생 아스파라거스 100 g에는 40 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 4 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

야생 아스파라거스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

야생 아스파라거스 50 g에는 20 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 2 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

야생 아스파라거스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

야생 아스파라거스 150 g에는 60 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

야생 아스파라거스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

야생 아스파라거스 200 g에는 80 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 8 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

야생 아스파라거스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

야생 아스파라거스 250 g에는 100 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

출처: CREA (Italy) 005030 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외