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양고기 소매용 절단육
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 냉동, 손질된 소매용 절단육 복합물, 분리 가능 살코기와 지방, 1/8" 지방 손질, 생것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 232 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 8.6 g 43%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 41 mg 2%
- 콜레스테롤 77 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
- 판토텐산(B5) 0.52 mg 10%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 2.5 µg 104%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.5 mg 9%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 179 mg 14%
- 칼륨 147 mg 3%
- 아연 2.6 mg 23%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 1.4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 66 | 5.1 g | 0 g | 4.9 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 132 | 10 g | 0 g | 9.8 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 33 | 2.5 g | 0 g | 2.4 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 197 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 263 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 0 g | 43 g |
양고기 소매용 절단육 관련 질문
양고기 소매용 절단육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 100 g에는 232 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
양고기 소매용 절단육 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 1회 제공량 (28.4 g)에는 66 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
양고기 소매용 절단육 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 2회 제공량 (56.7 g)에는 132 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
양고기 소매용 절단육 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 ½회 제공량 (14.2 g)에는 33 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
양고기 소매용 절단육 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 3회 제공량 (85.1 g)에는 197 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
양고기 소매용 절단육 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 4회 제공량 (113.4 g)에는 263 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
양고기 소매용 절단육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 50 g에는 116 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
양고기 소매용 절단육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 150 g에는 348 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174384 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
