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양고기 소매 부위
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 냉동, 정형된 분리 가능 지방의 혼합물, 조리됨
586
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.7 g
탄수화물0 g
지방60 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 586 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 60 g 77%
- 포화지방 32 g 158%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 35 mg 2%
- 콜레스테롤 109 mg 36%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.04 mg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 8 mg 50%
- 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 2.4 µg 101%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 135 mg 11%
- 칼륨 87 mg 2%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 1.8 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 9.7 g | 0 g | 60 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 498 | 8.3 g | 0 g | 51 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 996 | 17 g | 0 g | 103 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 249 | 4.1 g | 0 g | 26 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 1494 | 25 g | 0 g | 154 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1992 | 33 g | 0 g | 205 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 4.9 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 15 g | 0 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 19 g | 0 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 24 g | 0 g | 151 g |
양고기 소매 부위 관련 질문
양고기 소매 부위 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매 부위 100 g에는 586 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
양고기 소매 부위 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매 부위 1회 제공량 (85 g)에는 498 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
양고기 소매 부위 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매 부위 2회 제공량 (170 g)에는 996 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 103 g이 들어 있습니다.
양고기 소매 부위 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매 부위 ½회 제공량 (42.5 g)에는 249 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
양고기 소매 부위 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매 부위 3회 제공량 (255 g)에는 1494 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 154 g이 들어 있습니다.
양고기 소매 부위 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매 부위 4회 제공량 (340 g)에는 1992 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 205 g이 들어 있습니다.
양고기 소매 부위 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매 부위 50 g에는 293 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
양고기 소매 부위 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매 부위 150 g에는 879 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 91 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172512 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
