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양고기 소매용 절단육
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 냉동, 손질된 소매용 절단육 복합물, 분리 가능 살코기만, 생것
128
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방4.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 128 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.4 g 6%
- 포화지방 1.9 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 46 mg 2%
- 콜레스테롤 74 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.21 mg 1%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.39 mg 30%
- 나이아신(B3) 6.5 mg 41%
- 판토텐산(B5) 0.49 mg 10%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 2.7 µg 113%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 202 mg 16%
- 칼륨 171 mg 4%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 1.5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 21 g | 0 g | 4.4 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 36 | 5.9 g | 0 g | 1.3 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 73 | 12 g | 0 g | 2.5 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 18 | 2.9 g | 0 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 109 | 18 g | 0 g | 3.8 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 145 | 24 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 31 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 42 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
양고기 소매용 절단육 관련 질문
양고기 소매용 절단육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 100 g에는 128 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
양고기 소매용 절단육 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 1회 제공량 (28.4 g)에는 36 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
양고기 소매용 절단육 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 2회 제공량 (56.7 g)에는 73 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
양고기 소매용 절단육 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 ½회 제공량 (14.2 g)에는 18 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
양고기 소매용 절단육 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 3회 제공량 (85.1 g)에는 109 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
양고기 소매용 절단육 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 4회 제공량 (113.4 g)에는 145 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
양고기 소매용 절단육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 50 g에는 64 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
양고기 소매용 절단육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 소매용 절단육 150 g에는 192 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174338 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
