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완두콩 쪼갠 것
칼로리 및 영양 정보
건조, 소금을 넣지 않고 삶은
126
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.3 g
탄수화물23 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 126 kcal —
- 단백질 8.3 g 17%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 14 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.41 mg 8%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 120 mg 10%
- 칼륨 270 mg 6%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.5 mg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8.3 g | 23 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4.2 g | 11 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 13 g | 34 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 17 g | 45 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 21 g | 57 g | 2.3 g |
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완두콩 쪼갠 것 관련 질문
완두콩 쪼갠 것 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완두콩 쪼갠 것 100 g에는 126 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
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완두콩 쪼갠 것 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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완두콩 쪼갠 것 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완두콩 쪼갠 것 250 g에는 315 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 57 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-142 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
