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Venison
칼로리 및 영양 정보
or deer, with tomato-based sauce
140
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물1.2 g
지방2.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 140 kcal —
- 단백질 26 g 51%
- 탄수화물 1.2 g 0%
- 지방 2.8 g 4%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 347 mg 15%
- 콜레스테롤 79 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.95 mg 6%
- 비타민 K 1.9 µg 2%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.48 mg 37%
- 나이아신(B3) 5.5 mg 34%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 2.1 µg 89%
- 콜린 96.1 mg 17%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 3.8 mg 21%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 307 mg 7%
- 아연 6.1 mg 55%
- 구리 0.23 mg 26%
- 셀레늄 12.5 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 26 g | 1.2 g | 2.8 g |
| 1회 제공량 | 249 g | 349 | 64 g | 3 g | 7.1 g |
| 2회 제공량 | 498 g | 697 | 128 g | 5.9 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 124.5 g | 174 | 32 g | 1.5 g | 3.5 g |
| 3회 제공량 | 747 g | 1046 | 192 g | 8.9 g | 21 g |
| 4회 제공량 | 996 g | 1394 | 255 g | 12 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 13 g | 0.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 39 g | 1.8 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 51 g | 2.4 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 64 g | 3 g | 7.1 g |
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Venison 관련 질문
Venison 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Venison 100 g에는 140 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Venison 1회 제공량 (249 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Venison 1회 제공량 (249 g)에는 349 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 3 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
Venison 2회 제공량 (498 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Venison 2회 제공량 (498 g)에는 697 kcal, 단백질 128 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Venison ½회 제공량 (124.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Venison ½회 제공량 (124.5 g)에는 174 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
Venison 3회 제공량 (747 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Venison 3회 제공량 (747 g)에는 1046 kcal, 단백질 192 g, 탄수화물 8.9 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
Venison 4회 제공량 (996 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Venison 4회 제공량 (996 g)에는 1394 kcal, 단백질 255 g, 탄수화물 12 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
Venison 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Venison 50 g에는 70 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Venison 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Venison 150 g에는 210 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27136050 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
