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퉁베리
칼로리 및 영양 정보
신선한, 날것
13
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1 g
탄수화물1 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 13 kcal —
- 단백질 1 g 2%
- 탄수화물 1 g 0%
- 지방 0.2 g 0%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1180 mg 51%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.09 µg 0%
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 D 0.06 µg 0%
- 비타민 E 0.49 mg 3%
- 비타민 K 79.3 µg 66%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.23 mg 1%
- 비타민 B6 0.04 mg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 39.7 mg 3%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 53 mg 13%
- 인 201 mg 16%
- 칼륨 201 mg 4%
- 아연 0.5 mg 5%
- 망간 0.6 mg 26%
- 셀레늄 0.4 µg 1%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1.5 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2.6 g | 2.5 g | 0.4 g |
퉁베리 관련 질문
퉁베리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퉁베리 100 g에는 13 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 1 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
퉁베리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퉁베리 50 g에는 7 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
퉁베리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퉁베리 150 g에는 20 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
퉁베리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퉁베리 200 g에는 26 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 2 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
퉁베리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퉁베리 250 g에는 33 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20283 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
