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땅콩 바
칼로리 및 영양 정보
522
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물43 g
지방34 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 522 kcal —
- 단백질 16 g 31%
- 탄수화물 43 g 16%
- 지방 34 g 43%
- 포화지방 4.7 g 23%
- 식이섬유 4.1 g 15%
- 당류 42 g —
- 나트륨 156 mg 7%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 4.1 mg 27%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 7.9 mg 50%
- 판토텐산(B5) 0.83 mg 17%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 75 µg 19%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 29.4 mg 5%
미네랄
- 칼슘 78 mg 6%
- 철 0.97 mg 5%
- 마그네슘 110 mg 26%
- 인 308 mg 25%
- 칼륨 407 mg 9%
- 아연 3.9 mg 36%
- 구리 0.77 mg 86%
- 망간 1.2 mg 54%
- 셀레늄 4.7 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 16 g | 43 g | 34 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 148 | 4.4 g | 12 g | 9.6 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 296 | 8.8 g | 25 g | 19 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 74 | 2.2 g | 6.1 g | 4.8 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 444 | 13 g | 37 g | 29 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 592 | 18 g | 49 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 7.8 g | 22 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 23 g | 65 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 31 g | 87 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 39 g | 108 g | 84 g |
땅콩 바 관련 질문
땅콩 바 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 바 100 g에는 522 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 43 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
땅콩 바 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 바 1회 제공량 (28.4 g)에는 148 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 12 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
땅콩 바 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 바 2회 제공량 (56.7 g)에는 296 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 25 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
땅콩 바 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 바 ½회 제공량 (14.2 g)에는 74 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
땅콩 바 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 바 3회 제공량 (85.1 g)에는 444 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 37 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
땅콩 바 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 바 4회 제공량 (113.4 g)에는 592 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 49 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
땅콩 바 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 바 50 g에는 261 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 22 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
땅콩 바 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 바 150 g에는 783 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 65 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169585 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
