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통조림 짚버섯
칼로리 및 영양 정보
물기를 뺀 고형물
32
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.8 g
탄수화물2.1 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 32 kcal —
- 단백질 3.8 g 8%
- 탄수화물 2.1 g 1%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 2.5 g 9%
- 나트륨 384 mg 17%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.22 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.41 mg 8%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 엽산(B9) 38 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 61 mg 5%
- 칼륨 78 mg 2%
- 아연 0.67 mg 6%
- 구리 0.13 mg 15%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 15.2 µg 28%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.8 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 1회 제공량 | 182 g | 58 | 7 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 2회 제공량 | 364 g | 116 | 14 g | 7.8 g | 2.5 g |
| ½회 제공량 | 91 g | 29 | 3.5 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 546 g | 175 | 21 g | 12 g | 3.7 g |
| 4회 제공량 | 728 g | 233 | 28 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.9 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.7 g | 3.2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7.7 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9.6 g | 5.4 g | 1.7 g |
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통조림 짚버섯 관련 질문
통조림 짚버섯 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 168582 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
