식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
통째로 말린 무화과
칼로리 및 영양 정보
227
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.6 g
탄수화물53 g
지방1.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 227 kcal —
- 단백질 3.6 g 7%
- 탄수화물 53 g 19%
- 지방 1.6 g 2%
- 식이섬유 7.5 g 27%
- 당류 53 g —
- 나트륨 62 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.51 mg 10%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 250 mg 19%
- 철 4.2 mg 23%
- 마그네슘 80 mg 19%
- 인 89 mg 7%
- 칼륨 970 mg 21%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.3 mg 33%
- 망간 0.5 mg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 3.6 g | 53 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1.8 g | 27 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 5.4 g | 79 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 7.2 g | 106 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 9 g | 132 g | 4 g |
통째로 말린 무화과 관련 질문
통째로 말린 무화과 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통째로 말린 무화과 100 g에는 227 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 53 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
통째로 말린 무화과 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통째로 말린 무화과 50 g에는 114 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 27 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
통째로 말린 무화과 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통째로 말린 무화과 150 g에는 341 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 79 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
통째로 말린 무화과 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통째로 말린 무화과 200 g에는 454 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 106 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
통째로 말린 무화과 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통째로 말린 무화과 250 g에는 568 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 132 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-092 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
