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Sweet potato casserole
칼로리 및 영양 정보
low-fat milk
83
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.4 g
탄수화물17 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 83 kcal —
- 단백질 2.4 g 5%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 6.3 g —
- 나트륨 151 mg 7%
- 콜레스테롤 2.5 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5.8 µg 1%
- 비타민 C 5.9 mg 7%
- 비타민 D 0.36 µg 2%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 비타민 K 1.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 2%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 14.6 µg 4%
- 비타민 B12 0.12 µg 5%
미네랄
- 칼슘 49.7 mg 4%
- 철 0.57 mg 3%
- 마그네슘 20.2 mg 5%
- 인 59.9 mg 5%
- 칼륨 351 mg 7%
- 아연 0.35 mg 3%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.15 mg 7%
- 셀레늄 1.6 µg 3%
- 요오드 14.5 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.4 g | 17 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.2 g | 8.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3.6 g | 25 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4.8 g | 33 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6.1 g | 42 g | 2.6 g |
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Sweet potato casserole 관련 질문
Sweet potato casserole 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sweet potato casserole 100 g에는 83 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 17 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Sweet potato casserole 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sweet potato casserole 50 g에는 42 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Sweet potato casserole 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sweet potato casserole 150 g에는 125 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 25 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
Sweet potato casserole 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sweet potato casserole 200 g에는 166 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 33 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Sweet potato casserole 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Sweet potato casserole 250 g에는 208 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 42 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 28956 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
