식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 236 kcal —
- 단백질 28 g 57%
- 탄수화물 6.2 g 2%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 3.5 g 17%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 901 mg 39%
- 콜레스테롤 167 mg 56%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 56 µg 6%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.69 mg 5%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 25%
- 나이아신(B3) 7.2 mg 45%
- 비타민 B6 0.26 mg 16%
- 엽산(B9) 24 µg 6%
- 비타민 B12 0.66 µg 28%
- 콜린 114 mg 21%
미네랄
- 칼슘 86 mg 7%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 293 mg 23%
- 칼륨 301 mg 6%
- 아연 2 mg 19%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 29.3 µg 53%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 28 g | 6.2 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 210 g | 496 | 60 g | 13 g | 22 g |
| 2회 제공량 | 420 g | 991 | 119 g | 26 g | 44 g |
| ½회 제공량 | 105 g | 248 | 30 g | 6.5 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 630 g | 1487 | 179 g | 39 g | 66 g |
| 4회 제공량 | 840 g | 1982 | 239 g | 52 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 3.1 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 43 g | 9.3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 57 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 71 g | 16 g | 26 g |
비슷한 식품
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Stewed gizzards puerto rican style179 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style 관련 질문
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style 100 g에는 236 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style 1회 제공량 (210 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style 1회 제공량 (210 g)에는 496 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 13 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style 2회 제공량 (420 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style 2회 제공량 (420 g)에는 991 kcal, 단백질 119 g, 탄수화물 26 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ½회 제공량 (105 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ½회 제공량 (105 g)에는 248 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style 3회 제공량 (630 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style 3회 제공량 (630 g)에는 1487 kcal, 단백질 179 g, 탄수화물 39 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style 4회 제공량 (840 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style 4회 제공량 (840 g)에는 1982 kcal, 단백질 239 g, 탄수화물 52 g, 지방 89 g이 들어 있습니다.
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style 50 g에는 118 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style 150 g에는 354 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27148010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
