식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
쑥갓
칼로리 및 영양 정보
날것
24
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.4 g
탄수화물0 g
지방0.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 24 kcal —
- 단백질 3.4 g 7%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.6 g 1%
- 식이섬유 3 g 11%
- 나트륨 118 mg 5%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 116 µg 13%
- 비타민 C 1.4 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 350 µg 292%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.53 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 엽산(B9) 177 µg 44%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 117 mg 9%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 54 mg 4%
- 칼륨 567 mg 12%
- 아연 0.71 mg 6%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.94 mg 41%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 1회 제공량 | 25 g | 6 | 0.8 g | 0 g | 0.1 g |
| 2회 제공량 | 50 g | 12 | 1.7 g | 0 g | 0.3 g |
| ½회 제공량 | 12.5 g | 3 | 0.4 g | 0 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 75 g | 18 | 2.5 g | 0 g | 0.4 g |
| 4회 제공량 | 100 g | 24 | 3.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 5 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6.7 g | 0 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 8.4 g | 0.1 g | 1.4 g |
쑥갓 관련 질문
쑥갓 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쑥갓 100 g에는 24 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
쑥갓 1회 제공량 (25 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쑥갓 1회 제공량 (25 g)에는 6 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
쑥갓 2회 제공량 (50 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쑥갓 2회 제공량 (50 g)에는 12 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
쑥갓 ½회 제공량 (12.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쑥갓 ½회 제공량 (12.5 g)에는 3 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
쑥갓 3회 제공량 (75 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쑥갓 3회 제공량 (75 g)에는 18 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
쑥갓 4회 제공량 (100 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쑥갓 4회 제공량 (100 g)에는 24 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
쑥갓 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쑥갓 150 g에는 36 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
쑥갓 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쑥갓 200 g에는 48 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169995 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
