식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

쌀 시리얼

칼로리 및 영양 정보

아침 식사

단백질6.3 g

탄수화물88 g

지방0.6 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	–	6.3 g	88 g	0.6 g
50 g	50 g	–	3.2 g	44 g	0.3 g
150 g	150 g	–	9.5 g	132 g	0.9 g
200 g	200 g	–	13 g	175 g	1.2 g
250 g	250 g	–	16 g	219 g	1.5 g

쌀 시리얼은 우유에 얼마나 담가 먹나요?

바삭하게 먹으려면 먹기 직전에 차가운 우유를 부어요. 미리 부어 두면 금세 눅눅해져요.

쌀 시리얼에 무엇을 곁들이면 잘 어울리나요?

바나나나 딸기 같은 과일, 플레인 요거트, 견과류를 더하면 식감과 맛이 풍성해져요. 우유 대신 요거트에 섞어도 좋아요.

쌀 시리얼은 어떻게 보관해야 바삭함이 오래가나요?

봉지를 단단히 밀봉하거나 밀폐 용기에 옮겨 담아 서늘하고 건조한 찬장에 보관해요. 습기와 공기에 오래 노출되면 눅눅해져요.

쌀 시리얼이 없을 때 무엇으로 바꾸면 좋나요?

아침 식사용 시리얼이나 퍼프드 라이스 시리얼로 바꾸면 우유에 말아 먹는 방식이 비슷해요. 퍼프드 라이스 시리얼은 더 가볍고 바삭한 식감이에요.

꿀 쌀 시리얼과 쌀 시리얼은 영양 성분이 어떻게 달라요?

꿀 쌀 시리얼은 100g당 단백질이 5.1g으로, 쌀 시리얼의 6.3g보다 적어요. 꿀 쌀 시리얼은 탄수화물 87g, 지방 1g이에요.

퍼프드 라이스 시리얼과 쌀 시리얼은 어떻게 달라요?

퍼프드 라이스 시리얼은 100g당 열량이 402kcal이고 식이섬유가 1.7g이에요. 쌀 시리얼의 식이섬유는 1.4g이며, 퍼프드 라이스는 부풀린 쌀 특유의 가벼운 식감이 두드러져요.

출처: BEDCA (Spain) 533 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외