식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소리쟁이
칼로리 및 영양 정보
날것
22
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2 g
탄수화물0.3 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 22 kcal —
- 단백질 2 g 4%
- 탄수화물 0.3 g 0%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 2.9 g 10%
- 나트륨 4 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 200 µg 22%
- 비타민 C 48 mg 53%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.5 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.04 mg 1%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 44 mg 3%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 103 mg 25%
- 인 63 mg 5%
- 칼륨 390 mg 8%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.13 mg 15%
- 망간 0.35 mg 15%
- 셀레늄 0.9 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2 g | 0.3 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3 g | 0.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4 g | 0.6 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5 g | 0.8 g | 1.8 g |
비슷한 식품
소리쟁이 관련 질문
소리쟁이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소리쟁이 100 g에는 22 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
소리쟁이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소리쟁이 50 g에는 11 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
소리쟁이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소리쟁이 150 g에는 33 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
소리쟁이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소리쟁이 200 g에는 44 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
소리쟁이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소리쟁이 250 g에는 55 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 2290 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
