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송아지 고기 스칼로피네
칼로리 및 영양 정보
241
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물1.1 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 241 kcal —
- 단백질 19 g 37%
- 탄수화물 1.1 g 0%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 372 mg 16%
- 콜레스테롤 67 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 109 µg 12%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 비타민 K 15.4 µg 13%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0.96 µg 40%
- 콜린 72.9 mg 13%
미네랄
- 칼슘 40 mg 3%
- 철 0.75 mg 4%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 177 mg 14%
- 칼륨 281 mg 6%
- 아연 2.9 mg 27%
- 구리 0.15 mg 16%
- 셀레늄 12.2 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1.1 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 96 g | 231 | 18 g | 1 g | 17 g |
| 2회 제공량 | 192 g | 463 | 36 g | 2.1 g | 34 g |
| ½회 제공량 | 48 g | 116 | 9 g | 0.5 g | 8.4 g |
| 3회 제공량 | 288 g | 694 | 54 g | 3.1 g | 50 g |
| 4회 제공량 | 384 g | 925 | 72 g | 4.1 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9.4 g | 0.5 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 1.6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 2.1 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 2.7 g | 44 g |
송아지 고기 스칼로피네 관련 질문
송아지 고기 스칼로피네 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 고기 스칼로피네 100 g에는 241 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
송아지 고기 스칼로피네 1회 제공량 (96 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 고기 스칼로피네 1회 제공량 (96 g)에는 231 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 1 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
송아지 고기 스칼로피네 2회 제공량 (192 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 고기 스칼로피네 2회 제공량 (192 g)에는 463 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
송아지 고기 스칼로피네 ½회 제공량 (48 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 고기 스칼로피네 ½회 제공량 (48 g)에는 116 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
송아지 고기 스칼로피네 3회 제공량 (288 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 고기 스칼로피네 3회 제공량 (288 g)에는 694 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.
송아지 고기 스칼로피네 4회 제공량 (384 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 고기 스칼로피네 4회 제공량 (384 g)에는 925 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 67 g이 들어 있습니다.
송아지 고기 스칼로피네 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 고기 스칼로피네 50 g에는 121 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
송아지 고기 스칼로피네 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 고기 스칼로피네 150 g에는 362 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27135020 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
