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송아지 등심
칼로리 및 영양 정보
살코기와 지방, 브레이즈
252
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 252 kcal —
- 단백질 31 g 63%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 5.2 g 26%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 79 mg 3%
- 콜레스테롤 108 mg 36%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.41 mg 3%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
- 판토텐산(B5) 1 mg 20%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 1.5 µg 62%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 243 mg 19%
- 칼륨 321 mg 7%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 14 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 63 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 78 g | 0 g | 33 g |
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송아지 등심 관련 질문
송아지 등심 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 등심 100 g에는 252 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
송아지 등심 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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송아지 등심 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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송아지 등심 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 등심 200 g에는 504 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
송아지 등심 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 등심 250 g에는 630 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3554 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
