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소고기 우둔
칼로리 및 영양 정보
구운/팬에 튀긴
141
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방2.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 141 kcal —
- 단백질 29 g 57%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.9 g 4%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 나이아신(B3) 5.2 mg 33%
- 비타민 B6 0.51 mg 30%
- 비타민 B12 1.2 µg 48%
미네랄
- 철 2.8 mg 15%
- 아연 4.3 mg 39%
- 셀레늄 12.6 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 43 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 57 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 72 g | 0 g | 7.3 g |
소고기 우둔 관련 질문
소고기 우둔 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 우둔 100 g에는 141 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
소고기 우둔 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 우둔 50 g에는 71 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
소고기 우둔 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 우둔 150 g에는 212 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
소고기 우둔 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 우둔 200 g에는 282 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
소고기 우둔 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 우둔 250 g에는 353 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 6161 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
