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소고기 갈비 로스트 (살코기만)
칼로리 및 영양 정보
대형 끝부분, 갈비 6-9번, 살코기만, 0인치 지방 정형, 모든 등급, 조리됨, 로스트
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 238 kcal —
- 단백질 28 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 73 mg 3%
- 콜레스테롤 81 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.14 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 4.5 mg 28%
- 판토텐산(B5) 0.45 mg 9%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 2.6 µg 109%
- 콜린 105 mg 19%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 2.8 mg 16%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 209 mg 17%
- 칼륨 357 mg 8%
- 아연 7.5 mg 68%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 22.8 µg 41%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 202 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 405 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 101 | 12 g | 0 g | 5.7 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 607 | 70 g | 0 g | 34 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 809 | 94 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 69 g | 0 g | 34 g |
소고기 갈비 로스트 (살코기만) 관련 질문
소고기 갈비 로스트 (살코기만) 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 (살코기만) 100 g에는 238 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 (살코기만) 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 (살코기만) 1회 제공량 (85 g)에는 202 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 (살코기만) 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 (살코기만) 2회 제공량 (170 g)에는 405 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 (살코기만) ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 (살코기만) ½회 제공량 (42.5 g)에는 101 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 (살코기만) 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 (살코기만) 3회 제공량 (255 g)에는 607 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 (살코기만) 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 (살코기만) 4회 제공량 (340 g)에는 809 kcal, 단백질 94 g, 탄수화물 0 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 (살코기만) 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 (살코기만) 50 g에는 119 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 (살코기만) 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 (살코기만) 150 g에는 357 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170621 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
