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소고기 갈비 로스트
칼로리 및 영양 정보
대형 끝부분, 갈비 6-9번, 분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정형, choice, 조리됨, 로스트
378
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방31 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 378 kcal —
- 단백질 23 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 31 g 40%
- 포화지방 13 g 63%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 63 mg 3%
- 콜레스테롤 85 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2.3 µg 96%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 169 mg 14%
- 칼륨 286 mg 6%
- 아연 5.7 mg 51%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 21.6 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 321 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 643 | 38 g | 0 g | 53 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 161 | 9.6 g | 0 g | 13 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 964 | 57 g | 0 g | 80 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1285 | 77 g | 0 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 34 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 45 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 56 g | 0 g | 78 g |
소고기 갈비 로스트 관련 질문
소고기 갈비 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 100 g에는 378 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 321 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 643 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 161 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 964 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 80 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 1285 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 106 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 50 g에는 189 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 150 g에는 567 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169507 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
