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소고기 갈비 로스트
칼로리 및 영양 정보
큰쪽 끝(6-9번 갈비), 살코기와 지방 분리 가능, 지방 0인치 손질, 셀렉트, 조리됨, 로스트됨
331
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방26 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 331 kcal —
- 단백질 23 g 47%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 26 g 33%
- 포화지방 10 g 52%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 65 mg 3%
- 콜레스테롤 84 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.38 mg 8%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 2.4 µg 99%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 177 mg 14%
- 칼륨 300 mg 6%
- 아연 6 mg 55%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 21.5 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 563 | 40 g | 0 g | 43 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 844 | 60 g | 0 g | 65 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1125 | 80 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 59 g | 0 g | 64 g |
소고기 갈비 로스트 관련 질문
소고기 갈비 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 100 g에는 331 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 281 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 563 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 141 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 844 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 1125 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 0 g, 지방 87 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 50 g에는 166 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 150 g에는 497 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170620 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
