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소고기 갈비 로스트
칼로리 및 영양 정보
큰 쪽, 갈비 6-9번, 살코기와 지방 분리, 지방 0인치 손질, 초이스, 조리됨, 로스트
372
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방30 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 372 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 30 g 39%
- 포화지방 12 g 61%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 64 mg 3%
- 콜레스테롤 85 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.37 mg 7%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2.3 µg 97%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 172 mg 14%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 5.8 mg 52%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 21.2 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 316 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 632 | 39 g | 0 g | 52 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 158 | 9.7 g | 0 g | 13 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 949 | 58 g | 0 g | 78 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1265 | 78 g | 0 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 46 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 57 g | 0 g | 76 g |
소고기 갈비 로스트 관련 질문
소고기 갈비 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 100 g에는 372 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 316 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 632 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 158 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 949 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 78 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 1265 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 0 g, 지방 104 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 50 g에는 186 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 150 g에는 558 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170619 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
