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소갈비 로스트

칼로리 및 영양 정보

큰쪽 끝, 갈비 6-9번, 살코기만, 지방 0인치 손질, select, 조리됨, 로스트

220
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방11 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 220 kcal —
  • 단백질 28 g 55%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 11 g 15%
  • 포화지방 4.6 g 23%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 나트륨 73 mg 3%
  • 콜레스테롤 81 mg 27%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 티아민(B1) 0.09 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
  • 나이아신(B3) 4.5 mg 28%
  • 판토텐산(B5) 0.45 mg 9%
  • 비타민 B6 0.26 mg 15%
  • 엽산(B9) 9 µg 2%
  • 비타민 B12 2.6 µg 109%

미네랄

  • 칼슘 8 mg 1%
  • 철 2.8 mg 16%
  • 마그네슘 25 mg 6%
  • 인 209 mg 17%
  • 칼륨 357 mg 8%
  • 아연 7.5 mg 68%
  • 구리 0.11 mg 12%
  • 망간 0.02 mg 1%
  • 셀레늄 22.8 µg 41%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g22028 g0 g11 g
1회 제공량85 g18723 g0 g9.7 g
2회 제공량170 g37447 g0 g19 g
½회 제공량42.5 g9412 g0 g4.8 g
3회 제공량255 g56170 g0 g29 g
4회 제공량340 g74894 g0 g39 g
50 g50 g11014 g0 g5.7 g
150 g150 g33041 g0 g17 g
200 g200 g44055 g0 g23 g
250 g250 g55069 g0 g29 g

소갈비 로스트 관련 질문

소갈비 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 로스트 100 g에는 220 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

소갈비 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 187 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.

소갈비 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 374 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

소갈비 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 94 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.

소갈비 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 561 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.

소갈비 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 748 kcal, 단백질 94 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.

소갈비 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 로스트 50 g에는 110 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.

소갈비 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 로스트 150 g에는 330 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 170218 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외