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소고기 갈비 로스트
칼로리 및 영양 정보
대형 끝부분, 갈비 6-9번, 분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정형, select, 조리됨, 로스트
333
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방26 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 333 kcal —
- 단백질 23 g 47%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 26 g 33%
- 포화지방 10 g 52%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 65 mg 3%
- 콜레스테롤 84 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.38 mg 8%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 2.4 µg 99%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 176 mg 14%
- 칼륨 299 mg 6%
- 아연 6 mg 54%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 21.7 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 283 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 566 | 40 g | 0 g | 44 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 142 | 9.9 g | 0 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 849 | 60 g | 0 g | 66 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1132 | 80 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 47 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 59 g | 0 g | 65 g |
소고기 갈비 로스트 관련 질문
소고기 갈비 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 100 g에는 333 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 283 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 566 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 142 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 849 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 1132 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 0 g, 지방 88 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 50 g에는 167 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 150 g에는 500 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168684 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
