식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소고기 갈비 로스트
칼로리 및 영양 정보
대형 끝부분, 갈비 6-9번, 분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정형, prime, 조리됨, 로스트
393
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방33 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 393 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 33 g 42%
- 포화지방 14 g 68%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 64 mg 3%
- 콜레스테롤 85 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.37 mg 7%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2.3 µg 98%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 172 mg 14%
- 칼륨 291 mg 6%
- 아연 5.8 mg 53%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 22.1 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 0 g | 33 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 334 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 668 | 39 g | 0 g | 56 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 167 | 9.7 g | 0 g | 14 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 1002 | 58 g | 0 g | 84 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1336 | 78 g | 0 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 0 g | 82 g |
소고기 갈비 로스트 관련 질문
소고기 갈비 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 100 g에는 393 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 334 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 668 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 56 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 167 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 1002 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 84 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 1336 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 0 g, 지방 111 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 50 g에는 197 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 로스트 150 g에는 590 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168687 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
