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소고기 갈비 작은 쪽
칼로리 및 영양 정보
갈비 10-12, 살코기만 해당, 지방 1/8인치 손질, select, 날것
134
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방4.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 134 kcal —
- 단백질 23 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.2 g 5%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 55 mg 2%
- 콜레스테롤 73 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.29 mg 2%
- 비타민 K 1.2 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 6.5 mg 41%
- 판토텐산(B5) 0.66 mg 13%
- 비타민 B6 0.64 mg 37%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 0.95 µg 40%
- 콜린 94.1 mg 17%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 209 mg 17%
- 칼륨 353 mg 8%
- 아연 4 mg 36%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 30.4 µg 55%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4.2 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 151 | 26 g | 0 g | 4.7 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 303 | 51 g | 0 g | 9.5 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 454 | 76 g | 0 g | 14 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 606 | 102 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 0 g | 11 g |
소고기 갈비 작은 쪽 관련 질문
소고기 갈비 작은 쪽 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 작은 쪽 100 g에는 134 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 작은 쪽 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 작은 쪽 1회 제공량 (113 g)에는 151 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 작은 쪽 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 작은 쪽 2회 제공량 (226 g)에는 303 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 작은 쪽 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 작은 쪽 ½회 제공량 (56.5 g)에는 76 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 작은 쪽 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 작은 쪽 3회 제공량 (339 g)에는 454 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 작은 쪽 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 작은 쪽 4회 제공량 (452 g)에는 606 kcal, 단백질 102 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 작은 쪽 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 작은 쪽 50 g에는 67 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
소고기 갈비 작은 쪽 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 갈비 작은 쪽 150 g에는 201 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171802 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
