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소갈비
칼로리 및 영양 정보
갈비 10-12, 분리 가능 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정형, 프라임, 생것
335
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0.1 g
지방29 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 335 kcal —
- 단백질 17 g 33%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 29 g 37%
- 포화지방 12 g 60%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 53 mg 2%
- 콜레스테롤 70 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 19%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 3 µg 124%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 286 mg 6%
- 아연 3.6 mg 33%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 16.3 µg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 17 g | 0.1 g | 29 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 379 | 19 g | 0.1 g | 33 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 757 | 38 g | 0.1 g | 66 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 189 | 9.5 g | 0 g | 17 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 1136 | 57 g | 0.2 g | 99 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 1514 | 76 g | 0.3 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 8.4 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 25 g | 0.1 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 34 g | 0.1 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 42 g | 0.2 g | 73 g |
소갈비 관련 질문
소갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 100 g에는 335 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
소갈비 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 1회 제공량 (113 g)에는 379 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
소갈비 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 2회 제공량 (226 g)에는 757 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.
소갈비 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 ½회 제공량 (56.5 g)에는 189 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
소갈비 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 3회 제공량 (339 g)에는 1136 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 99 g이 들어 있습니다.
소갈비 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 4회 제공량 (452 g)에는 1514 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 132 g이 들어 있습니다.
소갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 50 g에는 168 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
소갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 150 g에는 503 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169514 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
