식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소갈비
칼로리 및 영양 정보
갈비 10-12, 분리 가능 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정형, 프라임, 조리됨, 구움
411
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방35 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 411 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 35 g 45%
- 포화지방 15 g 73%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 65 mg 3%
- 콜레스테롤 84 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2.9 µg 120%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 178 mg 14%
- 칼륨 323 mg 7%
- 아연 4.8 mg 44%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 22.3 µg 41%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 22 g | 0 g | 35 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 349 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 699 | 38 g | 0 g | 60 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 175 | 9.4 g | 0 g | 15 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 1048 | 57 g | 0 g | 90 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1397 | 75 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 11 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 33 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 44 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 55 g | 0 g | 88 g |
소갈비 관련 질문
소갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 100 g에는 411 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
소갈비 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 1회 제공량 (85 g)에는 349 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
소갈비 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 2회 제공량 (170 g)에는 699 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
소갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 175 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
소갈비 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 3회 제공량 (255 g)에는 1048 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 90 g이 들어 있습니다.
소갈비 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 4회 제공량 (340 g)에는 1397 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 119 g이 들어 있습니다.
소갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 50 g에는 206 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
소갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 150 g에는 617 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169516 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
