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소고기 척블레이드 로스트
칼로리 및 영양 정보
살코기와 지방 분리 가능, 지방 1/8인치 손질, 모든 등급, 생고기
248
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 248 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 19 g 25%
- 포화지방 7.8 g 39%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 68 mg 3%
- 콜레스테롤 71 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.29 mg 6%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 3.4 µg 142%
- 콜린 71.7 mg 13%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 162 mg 13%
- 칼륨 271 mg 6%
- 아연 5 mg 45%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 16.2 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 280 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 560 | 39 g | 0 g | 44 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 140 | 9.7 g | 0 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 841 | 58 g | 0 g | 66 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 1121 | 78 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8.6 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 34 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 43 g | 0 g | 49 g |
소고기 척블레이드 로스트 관련 질문
소고기 척블레이드 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 100 g에는 248 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 280 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 560 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 140 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 841 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 1121 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 0 g, 지방 88 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 50 g에는 124 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 150 g에는 372 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169493 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
