식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
척 블레이드 로스트
칼로리 및 영양 정보
분리 가능한 살코기와 지방, 지방 1/8인치로 정형, 초이스 등급, 조리됨, 브레이즈됨
359
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방27 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 359 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 27 g 35%
- 포화지방 11 g 54%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 64 mg 3%
- 콜레스테롤 103 mg 34%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.21 mg 1%
- 비타민 K 2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 2.3 µg 95%
- 콜린 100 mg 18%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 198 mg 16%
- 칼륨 230 mg 5%
- 아연 8.2 mg 75%
- 구리 0.12 mg 14%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 24.5 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 305 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 610 | 45 g | 0 g | 46 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 153 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 915 | 67 g | 0 g | 70 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1221 | 90 g | 0 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 53 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 66 g | 0 g | 68 g |
척 블레이드 로스트 관련 질문
척 블레이드 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 블레이드 로스트 100 g에는 359 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
척 블레이드 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 블레이드 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 305 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
척 블레이드 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 블레이드 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 610 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
척 블레이드 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 블레이드 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 153 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
척 블레이드 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 블레이드 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 915 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 70 g이 들어 있습니다.
척 블레이드 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 블레이드 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 1221 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 0 g, 지방 93 g이 들어 있습니다.
척 블레이드 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 블레이드 로스트 50 g에는 180 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
척 블레이드 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 블레이드 로스트 150 g에는 539 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168671 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
