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소고기 척 블레이드 로스트
칼로리 및 영양 정보
뼈 없음, 살코기와 지방, 3mm(1/8인치) 손질, 조리됨, 브레이즈
266
칼로리kcal 기준 100 g
단백질34 g
탄수화물0 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 266 kcal —
- 단백질 34 g 69%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 60.8 mg 3%
- 콜레스테롤 94.6 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 판토텐산(B5) 0.83 mg 17%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 5.9 µg 1%
- 비타민 B12 3.2 µg 132%
- 콜린 102 mg 19%
미네랄
- 칼슘 11.5 mg 1%
- 철 3.3 mg 19%
- 마그네슘 23.6 mg 6%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 270 mg 6%
- 아연 11.3 mg 103%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 24.6 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 34 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 17 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 69 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 86 g | 0 g | 33 g |
소고기 척 블레이드 로스트 관련 질문
소고기 척 블레이드 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 블레이드 로스트 100 g에는 266 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소고기 척 블레이드 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 블레이드 로스트 50 g에는 133 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
소고기 척 블레이드 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 블레이드 로스트 150 g에는 399 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
소고기 척 블레이드 로스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 블레이드 로스트 200 g에는 532 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
소고기 척 블레이드 로스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 블레이드 로스트 250 g에는 665 kcal, 단백질 86 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5948 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
