식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소고기 척블레이드 로스트
칼로리 및 영양 정보
분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정형, 초이스, 생것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 268 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 1 g 0%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 8.6 g 43%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 67 mg 3%
- 콜레스테롤 72 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.29 mg 6%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 3.4 µg 140%
- 콜린 70.9 mg 13%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 267 mg 6%
- 아연 4.9 mg 45%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 16.2 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 17 g | 1 g | 21 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 303 | 19 g | 1.1 g | 24 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 606 | 38 g | 2.2 g | 48 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 151 | 9.6 g | 0.5 g | 12 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 909 | 58 g | 3.3 g | 72 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 1211 | 77 g | 4.4 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8.5 g | 0.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 26 g | 1.5 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 34 g | 1.9 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 43 g | 2.4 g | 53 g |
소고기 척블레이드 로스트 관련 질문
소고기 척블레이드 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 100 g에는 268 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 1 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 303 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 606 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 151 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 909 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 72 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 1211 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 96 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 50 g에는 134 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 150 g에는 402 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169495 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
