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소고기 척블레이드 로스트
칼로리 및 영양 정보
분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정형, 셀렉트, 조리됨, 브레이즈됨
318
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 318 kcal —
- 단백질 27 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 22 g 29%
- 포화지방 8.9 g 44%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 66 mg 3%
- 콜레스테롤 104 mg 35%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 15%
- 판토텐산(B5) 0.32 mg 6%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 2.3 µg 96%
- 콜린 104 mg 19%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 3.2 mg 18%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 206 mg 16%
- 칼륨 237 mg 5%
- 아연 8.7 mg 79%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 24.7 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 270 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 541 | 47 g | 0 g | 38 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 135 | 12 g | 0 g | 9.5 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 811 | 70 g | 0 g | 57 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1081 | 93 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 41 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 55 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 68 g | 0 g | 56 g |
소고기 척블레이드 로스트 관련 질문
소고기 척블레이드 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 100 g에는 318 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 270 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 541 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 135 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 811 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 1081 kcal, 단백질 93 g, 탄수화물 0 g, 지방 76 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 50 g에는 159 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 150 g에는 477 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168673 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
