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소고기 척블레이드 로스트
칼로리 및 영양 정보
살코기와 지방 분리 가능, 지방 0인치 손질, 모든 등급, 조리됨, 브레이즈됨
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 334 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 24 g 31%
- 포화지방 9.6 g 48%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 65 mg 3%
- 콜레스테롤 104 mg 35%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 15%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 2.3 µg 96%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 3.2 mg 18%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 205 mg 16%
- 칼륨 236 mg 5%
- 아연 8.6 mg 78%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 25 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 1회 제공량 | 235 g | 785 | 64 g | 0 g | 57 g |
| 2회 제공량 | 470 g | 1570 | 128 g | 0 g | 114 g |
| ½회 제공량 | 117.5 g | 392 | 32 g | 0 g | 28 g |
| 3회 제공량 | 705 g | 2355 | 192 g | 0 g | 170 g |
| 4회 제공량 | 940 g | 3140 | 256 g | 0 g | 227 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 41 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 54 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 68 g | 0 g | 60 g |
소고기 척블레이드 로스트 관련 질문
소고기 척블레이드 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 100 g에는 334 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 1회 제공량 (235 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 1회 제공량 (235 g)에는 785 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 0 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 2회 제공량 (470 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 2회 제공량 (470 g)에는 1570 kcal, 단백질 128 g, 탄수화물 0 g, 지방 114 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 ½회 제공량 (117.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 ½회 제공량 (117.5 g)에는 392 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 3회 제공량 (705 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 3회 제공량 (705 g)에는 2355 kcal, 단백질 192 g, 탄수화물 0 g, 지방 170 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 4회 제공량 (940 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 4회 제공량 (940 g)에는 3140 kcal, 단백질 256 g, 탄수화물 0 g, 지방 227 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 50 g에는 167 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
소고기 척블레이드 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척블레이드 로스트 150 g에는 501 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170617 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
