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소금에 절여 발효한 푸유 두부
칼로리 및 영양 정보
116
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.9 g
탄수화물4.4 g
지방8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 116 kcal —
- 단백질 8.9 g 18%
- 탄수화물 4.4 g 2%
- 지방 8 g 10%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 나트륨 2873 mg 125%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.38 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.13 mg 3%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 46 mg 4%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 52 mg 12%
- 인 73 mg 6%
- 칼륨 75 mg 2%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.38 mg 42%
- 망간 1.2 mg 51%
- 셀레늄 17.3 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8.9 g | 4.4 g | 8 g |
| 1회 제공량 | 11 g | 13 | 1 g | 0.5 g | 0.9 g |
| 2회 제공량 | 22 g | 26 | 2 g | 1 g | 1.8 g |
| ½회 제공량 | 5.5 g | 6 | 0.5 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 3회 제공량 | 33 g | 38 | 2.9 g | 1.4 g | 2.6 g |
| 4회 제공량 | 44 g | 51 | 3.9 g | 1.9 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.5 g | 2.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 6.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 8.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 11 g | 20 g |
소금에 절여 발효한 푸유 두부 관련 질문
소금에 절여 발효한 푸유 두부 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소금에 절여 발효한 푸유 두부 100 g에는 116 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
소금에 절여 발효한 푸유 두부 1회 제공량 (11 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소금에 절여 발효한 푸유 두부 1회 제공량 (11 g)에는 13 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
소금에 절여 발효한 푸유 두부 2회 제공량 (22 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소금에 절여 발효한 푸유 두부 2회 제공량 (22 g)에는 26 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 1 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
소금에 절여 발효한 푸유 두부 ½회 제공량 (5.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소금에 절여 발효한 푸유 두부 ½회 제공량 (5.5 g)에는 6 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
소금에 절여 발효한 푸유 두부 3회 제공량 (33 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소금에 절여 발효한 푸유 두부 3회 제공량 (33 g)에는 38 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
소금에 절여 발효한 푸유 두부 4회 제공량 (44 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소금에 절여 발효한 푸유 두부 4회 제공량 (44 g)에는 51 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
소금에 절여 발효한 푸유 두부 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소금에 절여 발효한 푸유 두부 50 g에는 58 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
소금에 절여 발효한 푸유 두부 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소금에 절여 발효한 푸유 두부 150 g에는 174 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174280 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
