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Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
칼로리 및 영양 정보
81
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.2 g
탄수화물4.6 g
지방5.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 81 kcal —
- 단백질 2.2 g 4%
- 탄수화물 4.6 g 2%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 4 g —
- 나트륨 14.5 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 26.5 µg 3%
- 비타민 C 12.8 mg 14%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.9 mg 13%
- 비타민 K 29.4 µg 25%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.62 mg 4%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 24.4 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 32.9 mg 3%
- 철 0.82 mg 5%
- 마그네슘 31.4 mg 7%
- 인 43.7 mg 3%
- 칼륨 230 mg 5%
- 아연 0.32 mg 3%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.55 mg 24%
- 셀레늄 0.59 µg 1%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2.2 g | 4.6 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.1 g | 2.3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3.3 g | 6.9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4.4 g | 9.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5.5 g | 12 g | 13 g |
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출처: Fineli (Finland) 34475 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
