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신선한 스피어민트
칼로리 및 영양 정보
신선한
44
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물1.6 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 44 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 1.6 g 1%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 6.8 g 24%
- 나트륨 30 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 203 µg 23%
- 비타민 C 13.3 mg 15%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.95 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.25 mg 5%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 105 µg 26%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 199 mg 15%
- 철 11.9 mg 66%
- 마그네슘 63 mg 15%
- 인 60 mg 5%
- 칼륨 458 mg 10%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.24 mg 27%
- 망간 1.1 mg 49%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3.3 g | 1.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.6 g | 0.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4.9 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6.6 g | 3.2 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8.2 g | 4 g | 1.8 g |
신선한 스피어민트 관련 질문
신선한 스피어민트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 스피어민트 100 g에는 44 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
신선한 스피어민트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 스피어민트 50 g에는 22 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
신선한 스피어민트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 스피어민트 150 g에는 66 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
신선한 스피어민트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 스피어민트 200 g에는 88 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
신선한 스피어민트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 스피어민트 250 g에는 110 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 4 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4725 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
