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신선한 로즈마리
칼로리 및 영양 정보
신선한
131
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물6.6 g
지방5.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 131 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 6.6 g 2%
- 지방 5.9 g 8%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 14 g 50%
- 당류 14 g —
- 나트륨 26 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 146 µg 16%
- 비타민 C 21.8 mg 24%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.91 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.8 mg 16%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 엽산(B9) 109 µg 27%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 317 mg 24%
- 철 6.7 mg 37%
- 마그네슘 91 mg 22%
- 인 66 mg 5%
- 칼륨 668 mg 14%
- 아연 0.93 mg 8%
- 구리 0.3 mg 33%
- 망간 0.96 mg 42%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.3 g | 6.6 g | 5.9 g |
| 1회 제공량 | 0.7 g | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2회 제공량 | 1.4 g | 2 | 0 g | 0.1 g | 0.1 g |
| ½회 제공량 | 0.4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3회 제공량 | 2.1 g | 3 | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 4회 제공량 | 2.8 g | 4 | 0.1 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.7 g | 3.3 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5 g | 9.9 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6.6 g | 13 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 8.3 g | 17 g | 15 g |
신선한 로즈마리 관련 질문
신선한 로즈마리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 로즈마리 100 g에는 131 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
신선한 로즈마리 1회 제공량 (0.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 로즈마리 1회 제공량 (0.7 g)에는 1 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
신선한 로즈마리 2회 제공량 (1.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 로즈마리 2회 제공량 (1.4 g)에는 2 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
신선한 로즈마리 ½회 제공량 (0.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 로즈마리 ½회 제공량 (0.4 g)에는 0 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
신선한 로즈마리 3회 제공량 (2.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 로즈마리 3회 제공량 (2.1 g)에는 3 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
신선한 로즈마리 4회 제공량 (2.8 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 로즈마리 4회 제공량 (2.8 g)에는 4 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
신선한 로즈마리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 로즈마리 50 g에는 66 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
신선한 로즈마리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 로즈마리 150 g에는 197 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 9.9 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173473 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
